شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

128

  1. @btath

    انا وزني وطولي زيك وزواج اختي في شهر ١٠
    وحاولت اسوي رجيم قاسي عشان ينزل وزني
    وبإذن الله نهاية شهر ٧اكون ودعت السبعينات

  3. @alhla_klh_ana_3

    اشربي ماء دافي وعصري عليه شوي ليمون وعالريق واشربي القرفه لحالها بدونوسكر والزنجبيل لحاله بدون سكر وقاطعي الغازيات والشيبسات والحلويات والله ينحفنا من غير شر

  4. @logyn_19

    بس خلي الوجبات السريعه

    والتسالي والكسل ولاتئكلي الا على جووووووع واحذري الاكل بين الوجبات وهذ اهم شيء

  5. يا عمري الله يتمم لك على خير انا لما انخطبت كان وزني 79 كيلو قلت لازم انحف علشان اقضي صرت امشي على الكورنيش كل يوم مدة أربعين دقيقة و تدريج بدون ما احس بنفسي و بدون ما أخطاط لقيت نفسي بعد فترة امشي ساعة وعشرين دقيقة صرت اخف و اقدر امشي اكثر و خففت اكلي كثير و مكنت اكل بالليل خلال شهرين تغير جسمي ما قست كم وزني صار لان كنت فرانة كنت البس جينز 16 و صرت البس مقاس 10 الكل انصدم مني يقولوا وحدة ثانية مؤ انا المشي مثل السحر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.