اعاني من فوبيا الطائرات ساعدوني
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
29- أختي أشير عليك بالمعالجه السلوكيه بدون حبوب وأشياء فيه عيادات تعالج بامتصاص الخوف وتصيرين طبيعيه بالممارسه والجلسات السلوكيه ابحثي عنها في النت
أم عثمان أختي أشير عليك بالمعالجه السلوكيه بدون حبوب وأشياء فيه عيادات تعالج بامتصاص الخوف وتصيرين طبيعيه بالممارسه والجلسات السلوكيه ابحثي عنها في النت
انا نادرا مااشارك بالرغم من اني عضوة قديمة في منتدانا الغالي
واللي خلاني اشارك اني حسيت باحساسك بالضبط لاني اعاني من نفس المشكله من سنوات والحل الامثل هو ماذكرته الاخت ام عثمان وانا عن نفسي رحت معالج في كندا وخف الوضع بس ماراح الخوف لاني رجعت وماكملت العلاج. بالنسبة لي صراحة اعشق السفر واحاول اتحمل السفرات القصيرة اما الطويلة ماقدر بدون حبوب وانا كنت استخدم زاناكس بس هو انقطع من فترة اذا انتي سعودية ورحت لدكتورتي وكتبت لي نوع ثاني برضوا كويس بس زاناكس لايعلى عليه وعلى فكرة هذي الادوية تنوم بس هي اصلا مهدأة وحتى لو مانمتي بعد ماتاخذينها تكوني مسترخيه ويروح الخوف بس انتبهي لاتدمنيها ولازم وصفة لانها ادوية تسبب الادمان وتصنف مخدرات
اتمنى اكون افدتك- اللـْْـْْْـَِِْْـَِ♡̨̐ـََِِـه يكون بعونك انا زوجي دكتور ويعالج عن حالات الخوف مٍْْـٍْْ♡̷̴̬̩̃̊ـٍْْنٍْْ الطيارات
وكثير تجيه حالات نفس حالتك
والعلاج الاكيد هو التوكل على اللـْْـْْْـَِِْْـَِ♡̨̐ـََِِـه بالأول
وبعدها مراجهة مخاوفك لازم تركبي الطياره وفكري بأي شي ثاني يشغلك عن التفكير انك بطياره
خوذي معاكي كتاب قصص ممتع او مجلات اوًشي انتي تحبي تعمليه وفيه طيارات تقدري تتصفحي النت وتستمتعي بوقتك
ثالث شي حبيت اقولك ان الطائرات مٍْْـٍْْ♡̷̴̬̩̃̊ـٍْْنٍْْ أأمن طرق المواصلات
أكثر امان مٍْْـٍْْ♡̷̴̬̩̃̊ـٍْْنٍْْ السياره او الباخره او القطار
لكن الاعلام مسلط على حوادث الطائرات اكثر مٍْْـٍْْ♡̷̴̬̩̃̊ـٍْْنٍْْ غيرها مٍْْـٍْْ♡̷̴̬̩̃̊ـٍْْنٍْْ الحوادث
روحي لصيدلي واشرحي له حالتك خليه يعطيكي دواء مهدئ ومنوم
بندول نايت ياخذونه بعض ناس لكن انا مجربته مانفع معاي - كنت مثلك في السابق
ولكن الله عز وجل قال ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) والله من قبل اركب الطيارة اقرأ المعوذات واية الكرسي والفاتحة
وادعي بدعاء السفر احس براحه غريبة وماعاد افكر في شئ واذا تيقنتي ان يومك وساعتك مكتوبة فليش تخافين
واستودعي نفسك والطيارة بما فيها الله عز وجل الذي لاتضيع ودائعه
الله يكتب مافيه الخير - أنا بعد نفس الشي بس حملت بجوالي آيات السكينة خوذيها من النت وأنا بالمطار كل ماحسيت بخوف قريتها بتدبر وثقة ويقين بأنه راح تنزل علي السكينة
وبالمطار أخذت عصير ليمون بالنعناع
مع العلم أنا عندي قولون وفي مواقف زي كذا القولون ينكد علي عيشتي
بس الحمد لله والله طلعت الطيارة وأنا حاسة نفسي مخدرة ومتبلدة مشاعري وكل ماحسيت بخوف أناظر بلأطفال وأقول الأطفال معي وما خافوا فشلة أنا أخاف
وأتذكر حماتي كانت تسافر بالطيارة لحالها مع أطفال صغار مرة تحت ثلاث سنوات وأبدأ عاد أقوي نفسي وأستغفر بيني وبين نفسي
وأنتي أدعي من ألحين أبدي بالدعاء بكل وقت أن ربي يشفيك ويسهل عليك هالروحة وربي بتشوفين مفعول الدعاء
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.