هلا والله
شوفي نقلت لك توضيح اكثر نسخت ولصقت من موقع اخر
وهنا مقال ثاني يوضح ضرورة النوم 8 ساعات (ليلا) نوم هاديء عميق ولازم ليلا مو فجرا
وانا مشكلتي بالثلاث سنين الاخيرة اسهر اسهر اسهر غصب عني عشان جبت بنتين توأم وما كانوا يناموا الا وجه الصبح وما كنت انام باليوم كله على بعضه اكثر من ثلاث ساعات متقطعة
بس الان عقلوا وصاروا يناموا احسن فان شاء الله حبدأ انظم نومي
شوفي هون
منقول عن موسوعة الجمال
تجربتي اللي على مسؤليتي ولله الحمد وزني نزل ولله الحمد تفضلوا الفاقدين الامل/قديم
متابعة النقاش، صفحة 60