شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

94
  1. @mrf

    اه بس ذبحنا الرجيم والميزان الله ينحفنا انا مع الي تجلس فترة طويلة احسن شهر يعني او اكثر بس ودك تقوسين عشان اذا وقف النزول تتصرفين
  2. @am_aadol_alsnaah

    صاحبة الموضوع
    razan12
    انا ولله الحمد و اللهم صل على سيدنا محمد استطعت انزال وزني 30 كيلو بدون ريجيم وصارلي سنة كاملة وما رجع ولا كيلو من وزني القديم والحمدلله ما زلت عم بنزل وزني كل اللي بعمله هو اسمه نظام حياة وليس ريجيم يعني نظام حياتي هو الاكل الخفيف مع ا…
    مااشااء الله تباارك الرحمن
  3. @am_aadol_alsnaah

    صاحبة الموضوع
    ro0osa
    اسلووبك في الطررح راائع ماشالله الله يحفظك والله انا حمد لله وزني اقل من المثالي وتعبببت لين ووصلت له وانا متعمده عشان اذا خبصت الا عندي مجال كم كيلووو طولي 168 ووزني كان بعد الرجيم 62 ,, وهذا الكلام قبل سنتين اما الان بديت استعيد بعض …
    افضل شي بصرحه التخفيف
    انا اسوي رجمي اغلبه حرمان
    قااسي
    وبعد اسبووع اصير مشفووحه
    صرت مافطر
    واتغدا
    امافوكه او خضار
    والعشاء
    اما سلاطه او زباادي والحمد لله فيه نزوال
    بس بطططططي
  4. @am_aadol_alsnaah

    صاحبة الموضوع
    مرفى
    اه بس ذبحنا الرجيم والميزان الله ينحفنا انا مع الي تجلس فترة طويلة احسن شهر يعني او اكثر بس ودك تقوسين عشان اذا وقف النزول تتصرفين
    الله يكتب لنا الرشقه
    وعهدً على
    لو نزلناااا
    لافتح لكم قرروب نزيد اوزناا فيها
    ههه تحلم الاخت هه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.