الجزء الثاني من "نظام حمية (عبير الأرض)..." يقوي الإرادة لمن تعبت ارادته من الحميات

والله اشوف التجارب لناس اتبعوة بس تتوقعين يناسب الاوزان القريبة من الطبيعي لأن احسة يناسب للي اوزانهم ثقيلة وكم يوم انتي اتبعتية وكم نقصتي عليه بالميزان وبالمقاسات

لا اعرف إن كان يوجد تجارب لناس اتبعوه لإن هذه الخطة من تأليفي..
وضعت تجربتي بنظام يوم حمية و يوم مفتوح وتستطيعين الضغط على الرابط
الموجود بالصفحة الأولى من هذا الموضوع.. لتعرفي كي تم.. لكن باختصار شديد
نظام اليوم حمية ويوم مفتوح كان ينقصني باليوم حوالي 700 غرام ألا أنها صارت الى 1100 غرام بعد ذلك
وفي الأيام المفتوحة يزيد وزني 300 غرام ولكن صار يزيد بعد ذلك فقط 200 غرام..

هذه التجربة جارية من اليوم عزيزتي و إن شاء الله استمر عليها ليوم الجمعة..
أما مقاسي فحاليًا 36 بالمقاس الأوربي أيّ "اسمول" ولكن مقاس الـ 34 ايّ "اكس اسمول"
ضيق قليلًا عليّ ويحتاج ان يكون وزني ما بين الـ 58 او الـ 57 كيلو كي استطيع ان ارتدي الأكس اسمول..

وزني قابل للسمنة لذا أود أن ادخل لعالم الخمسينات كي يزول عني حاجز السمنة..

مشاء الله تبارك الله
شجعتيني بطريقتك وانا جسمي جدا قابل للسمنه ولو زليت بالقليل والان احاول ان ازيح هم السمنه
طيب بيوم الفواكه مسموح بشرب الكوفي والحليب ما أقدر استغني عنهم

كلي اللي تبين بس بكميات قليله او متوسطه عشان ماتحرمي نفسك ووزنك را ينزل وراح تلاحظي

انا عن نفسي راح اجرب باجر مع نظامي بس لمدة اسبوع يوم حمية ويوم مفتوح