شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

94

  4. @shab_orood

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اتمنى ان تكونوا في احسن حال

    مثل ماهو بالعنوان

    احترت بقوه في وقت الرياضه وسويت بحث وكل موقع ينصح وقت

    اي يقول الصباح والي يقول لا الصباح ماينفع بعد العصر افضل

    وما استفدت

    فحبيت اخذ رأيكم
    علما بأني ما انام الليل وبعد صلاة الفجر ابدا بممارستها

    اول شي المشي بعدين تمارين البطن وهكذا:7_5_127:


    وبعد كذا استحم وانام

    هل طريقتي صحيحه:2thmup:

    ولكم مني جزيل الشكر

  5. @shab_orood

    سحابة وروود
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتمنى ان تكونوا في احسن حال مثل ماهو بالعنوان احترت بقوه في وقت الرياضه وسويت بحث وكل موقع ينصح وقت اي يقول الصباح والي يقول لا الصباح ماينفع بعد العصر افضل وما استفدت فحبيت اخذ رأيكم علما بأني …
    يعني معقوووله مافي اي وحده عندها معلومه


    اللهم اجعلنا ممن ينفع الناس بما تعلم وعلم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.