تجمع للي يعانين من نقص فيتامين د

حبيبة زوجك ،،طيب اسالي زوجك عن تساقط الشعر

انا تساقط بشكل مخيف


مررره قل شعري وصار خفيف


وتكلس القلب اول مره اسمع فيه لاتخوفينا

صدقيني فقدان الشهية بسبب الكآبة والوسواس ونوبات الهلع انا اول ما مرضت نزل وزني صرت هيكل حاولي تاكلين والا بيجيك فقر دم ويزيد عندك الخفقان
والدوخة وكثري من الاختلاط بالناس وابتعدي عن الوحدة واشغلي نفسك بأي شي كلنا في هالتجمع مثلك

خواتي تحسون زي الوخز بالجسم كله وبالذات عند التكييف و تزكموا كثير
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الوخز يقلل التركيز كثير

تحسوا بها ؟؟؟؟؟؟؟

ايوه وخز وتنميل لاتخافين

أخواتي الحبيبات وجدت هذه المعلومات عن فيتامين د:

الدكتور ميشيل هولك مدير مراكز أبحاث فيتامين د والجلد والعظام ورئيس قسم الغدد الصم والسكري والتغذية في جامعة بوسطن .

لا يمكن تصنيع فيتامين د من الشمس قبل السابعة أو الثامنة صباحا .
أو بعد الرابعة أو الخامسة مساءاً بغض النظر عن مكان وجودك.

أحترنا في وقت التعرض للشمس أقوال تبين أن أفضل وقت للتعرض للشمس عند شروق الشمس وعند غروبها ولكن كلام الدكتور ميشيل هولك غير ذلك فما رأيكن عزيزاتي ؟