تجمع لكل من تشكي من رائحة الفم الكريهة ( بخر الفم )/ قديم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
اولا اود ان انوه على ان بذل الاسباب وهي: 1-لابد من تفريش الاسنان يوميا 3 مرات مع اللسان 2-لابد من استخدام الخيط للتنظيف مابين الاسنان 3- لابد من الاكثار من شرب الماء لانه ينقي الجسم من كل شي
ثانيا التزام الاستغفار بنية العلاج
ثالثا الدعاء بطيب النفس ((يارب طيب انفاسي))

أستغفر الله.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم..لاحول ولاقوة الا بالله.. حسبي الله لااله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.. لاإاله الا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين..

الله يشافيكم ويقوويكم

وهذا علاج مررره يمدحونه :biggrin2:


---------------------

اختبار رائحة الفم:
لايشعر اى منا برائحة فمه ولكن يمكن معرفة اذا كنتم مصابون بالهاليتوزيس بطريقة بسيطة:
1- يمسح ظهر اليد او المعصم بمنديل ورقى
2- يخرج اللسان من الفم لاطول مدى ممكن ثم يمرر على ظهر اليد او المعصم ببطء
3- يشم المكان..اى رائحة نفاذة تعنى الاصابة بالنفس الكريه (الهاليتوزيس).

الحل:
جوهر هذا البروتوكول (الطريقة) هو القدرة على ازالة الطبقة المترسبة فوق اللسان بمكونات بسيطة وفعالة ووقف تشاط البكتيريا المختبئة تحت نتوءات اللسان بتعريضها للاكسجين فتتوقف عن انتاج مركبات الكبريت النتنة وكذلك معادلة حموضة الفم المصاحب لهذه الحالة لازالة الطعم المر.

المكونات المطلوبة:
1- ملح بحرى (متوفر فى السوبرماركت) وليس ملح طعام او ملح مكرر
2- بيكربونات الصوديوم (متوفرة فى السوبر ماركت) وتعرف عند الناس بالكربونات او الصودا
3- ماء اكسجين طبى 3% (متوفر فى الصيدليات) ويعرف عند الصيادلة بهيدروجين بيروكسيد 3%
4- جلسرين طبى نقى (متوفر فى الصيدليات)



الادوات المطلوبة:
1- كاشط لسان (متوفر فى الصيدليات او الماركت)
2- فرشاة اسنان متوسطة الخشونة (ليست ناعمة او شديدة الخشونة)
3- كوب زجاج صغير عادى
4- ملعقة صغيرة عادية
5- فنجان خزفى صغير عادى



الخطوات باختصار:
1- تجهيز سائل المضمضة والغرغرة فى الكأس الصغير
2- تجهيز معجون التنظيف فى الفنجان
3- تنظيف اللسان بالكاشط
4- المضمضة والغرغرة
5- تنظيف اللسان بالملح
6- تنظيف اللسان واللثة والاسنان بالمعجون
7- تفريش اللسان واللثة بالجلسرين
الطريقة خطوة خطوة:
قد تبدو الطريقة طويلة عند القراءة لاول مرة ولكنها مفصلة الشرح لتكون واضحة تماما و بمجرد تنفيذها مرة او مرتين سيمكنكم تنفيذها لاحقا بسهولة و فى اقل من عشر دقائق مرتين يوميا

1- تجهيز سائل المضمضة والغرغرة فى الكوب الصغير:
ضعوا ملعقة من الملح فى الكوب وصبوا عليها ملء غطائين من ماء الاكسجين (يستخدم غطاء قنينة ماء الاكسجين) ثم ملء ستة اغطية ماء صنبور عادى وقلبوا جيدا (ينتج حوالى 50-70 مل من السائل حسب حجم الغطاء).



2- تجهيز معجون التنظيف فى الفنجان:
ضعوا ملعقة من الملح فى الفنجان وملعقة من بيكربونات الصوديوم وبضع قطرات من ماء الاكسيجين وبضع قطرات من الجليسيرين الطبى وقلبوا الخليط فيصير معجون (لاتضيفوا اكثر من قطرات حتى لايتحول لسائل)



3- تنظيف اللسان بالكاشط:
اكدت الابحاث العلمية الحديثة ان 85% من اسباب الرائحة الكريهة تأتى من اللسان ولذلك سنقوم بتنظيفه بكشط الطبقة العليا من الطبقة المتراكمة لاعطاء الفرصة للوصول لطبقتها السفلى المحتوية على البكتيريا المختبئة والتى سنتمكن من ازالتها بالملح لاحقا.
طريقة التنظيف: ابتداء من قاعدة اللسان (اقصى مدى يمكن الوصول اليه فى الحلق) نقوم بسحب الكاشط من الداخل للخارج فوق اللسان وجوانبه وسوف تفاجئون بما يخرجه الكاشط
- اغسلوا الكاشط كلما امتلأ وكرروا عملية الكشط حتى تروا ان ما يخرجه الكاشط اصبح سائلا (لعاب).



- لايحبذ الكشط بقوة بل باعتدال حتى لاتتأثر زوائد التذوق المنتشرة على سطح اللسان
- ربما تشعروا بالغثيان كلما اقتربنا من قاعدة اللسان وهذا شعور طبيعى ..اذا حدث هذا انتظروا قليلا حتى يختفى الشعور وواصلوا العملية..ومع الوقت سيتعود الحلق على هذه العملية ويختفى شعور الغثيان

4- الغرغرة والمضمضة:
باستخدام نصف كمية المحلول الذى حضرناه فى الخطوة الاولى قوموا بالغرغرة ومضمضة الفم لاطول فترة ممكنة
- الغرغرة هى تنظيف الحلق وقاعدة اللسان وهى طريقة معروفة لمعظم الناس وتتم بامالة الرأس للخلف ونطق (غ غ غ غ غ غ غ غ غ ) فيتحرك السائل فى الحلق بدون بلعه



- بعد انتهاء الغرغرة والمضمصة استعملوا كاشط اللسان ثاتية لازالة الطبقة المخاطية التى اذابها السائل
- مضمضوا بالماء

5- تنظيف اللسان بالملح:
هذه الخطوة هى جوهر نجاح هذه الطريقة فالملح البحرى يذيب الطبقة المتراكمة العميقة سيئة الرائحة والتى لايمكن ازالتها بالكشط فقط.
وللحصول على ذلك يجب (فرش) كامل اللسان بالملح وابقاءه كذلك للمدة المطلوبة والمذكورة تاليا .....واليكم الطريقة:
خذوا مقدار ملعقة من الملح وضعوها على منتصف اللسان وابدأوا فى فرش الملح بإصبع السبابة للداخل اولا وحتى اقصى مسافة ممكنة ثم للخارج حتى تغطية كامل اللسان واغلاق الفم على ذلك.



ملاحظات: سينتابكم شعور غير محبب عند وصول الملح للحلق..يجب الصبر على ذلك فالهدف عظيم ويجب عدم بلع الملح ابدا
- سيزيد افراز اللعاب بسرعة..يجب عدم البصق حتى لايفقد المفعول
- اشغلوا انفسكم بأى شيىء اثناء وجود الملح بالفم مثل حلاقة الذقن للرجال او غسل الوجه او تمشيط الشعر للسيدات حتى تنقضى فترة الخمس دقائق
- المعالجة مرتين يوميا خمس دقائق فى المرة الاولى (صباحا) ونصفها فى المرة الثانية لنفس اليوم
- هذه المدد مطلوبة لاول ثلاثة ايام فقط وبعد ذلك يكفى دقيقتين صباحا ودقيقة مساء للمحافظة على المفعول ولمنع التراكم مرة اخرى

بعد انقضاء فترة وجود الملح مضمضوا بالماء العادى واستخدموا كاشط اللسان لتنظيف الطبقة المذابة وستجدوا ان لون اللسان الوردى بدأ فى الظهور ثانية

6- التنظيف بالمعجون:
بعد اذابة الطبقة المتراكمة اصبحت البكتيريا معرضة للتعامل معها الآن..باستخدام الفرشاة..خذوا المعجون الذى جهزناه سابقا وفرشوا اللسان بلطف (وخاصة الجزء الخلفى منه) وكذلك اللثة والاسنان وتحت اللسان
سيقوم ماء الاكسجين والجليسيرين بقتل البكتيريا اللاهوائية و تقوم البيكربونات بمعادلة الطعم الحمضى المر
بعد الانتهاء مضمضوا بالماء ثم نظفوا اللسان بالكاشط لازالة البكتريا ثم استخدموا التصف الباقى من محلول المضمضة للتغرغر والمضمضة لاطول فترة ممكنة




7- تفريش اللسان واللثة والاسنان بالجيليسرين:
ضعوا قليلا من الجيليسيرين على الفرشاة وفرشوا اللسان بلطف وكذلك اللثة والاسنان..الجليسيرين قاتل للبكتيريا المتبقية وكذلك طعمه حلو فيزيل الطعم المالح للملح ويلطف اللسان وداخل الفم ويترك شعورا رائعا بالفم
بعد الانتهاء استخدموا الكاشط للمرة الاخيرة ثم مضمضوا بالماء



الآن انظروا للون اللسان ثم اجروا اختبار النفس وستسعدكم النتيجة ايما سعادة




( ادعولي يابنات ربي يشفيني :( )

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا من يوم اني صغيره وانا اشتكي من رائحه الفم طبعا الرائحه تخرج من الحلق مو من الاسنان لاني افرشها دائما واستخدم غسول ورغم هذا ماينفع واذا انا بروح مكان لازم اخذ معي علكه
ابي اكون واثقه من نفسي وذالحين بذات وقت الصيام تطلع مره اش اسوي تعطوني حل او اذا رحت المستشفى بيعطوني
ووالله ان هالشي كرهني في حياتي