اكتئاب ياقلبي كلنا مرينا فيها
مبروك والله يقومك بالسلامه
فسرولي حالتي قربت اوصل المرحله الانهيار
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
30- الحمدلله عالسلامه ومبروك النونو الجديد
الله يحفظهم لك ولزوجك
الي فيك
هذا اكتئاب مابعد الولاده
شائع جدا ويجي الكثير
لكن لازم تعالجينه وتتغلبين عليه عشان مايزيد عن حده ويصير علاجه صعب ومتعب
اول شي لازم تشغلين القران خاصة سورة البقره بالبيت كله وبالاخص غرفتك الي انتي والنونو فيها
الافكار السلبيه الي تجيك وتفكرين فيها شيليها من بالك كل ماحسيتي بحزن وجاك قلق وهاجس سلبي استغفري ربك
وتذكري الايجابيات بحياتك وعددي النعم الي انتي فيها واحمدي ربك عليها عشان تتغلبين عالسلبيات
اقري السور الي انتي حافظتها
وحافظي عالاذكار يوميا بوقتها
اقري الفاتحه 7 مرات واية الكرسي وسورة الاخلاص والفلق والناس بالترتيب هذا 3 مرات وانفثي على نفسك وامسحي على صدرك
وعلى اطفالك
غالبا المرأه يجيها بعد الولاده من التعب الي شافته + تكون مجنبه من دم النفاس يعني مو طاهره والشيطان يلاقيله مداخل كثيره بهالفتره عشان كذا تحسين بهالاحاسيس
حصني نفسك وتعوذي من الشيطان دايما
+
اقطعي القهوه والشاهي خاصة بالمساء
كثري من الحليب والاعشاب المهدئه
اذا حسيتي بهالاحساس قومي وغيري مكانك روحي للصاله روحي لغرفه ثانيه اطلعي بالحديقه سوي تمارين خفيفه بايدك
حركي ايدينك حركات دائريه خفيفه لاتشدين على نفسك لانك نفاس
راسك حركيه حركه خفيفه جدا لليمين واليسار
اقري كتب اقري كتب ايجابيه ابعدي عن القصص والكتب الحزينه
اقرئي كتب دينيه
حاولي تشغلين تفكيرك باشياء حلوه بالليل سولفي مع زوجك نكتوا اضحكوا تفرجوا على شي مضحك
اشرحيله الي فيك لكن مو بشكل مفجع فهميه ان الحريم تجيهم هالحالات بعد الولاده قوليله مابيها تزيد وساعدني انه يروح عني
الله يعينك ويسعدك ويشفيك ويهدي حالك - انا الدكتور بلغني وقال ان هرمون الحمل بعد الولاده ينزل بشكل مفاجيء وسريع
مما يسبب أكتئاب واضطراب في النفسية واحيانا يوصل للهلاوس
فهالشي طبيعي .. انتي كل ما جاك هالإحساس اعرفي ان السبب هرمون الحمل قاعد ينزل في دمك ولا تخافي - الله يعينك على هذا الاكتئاب عليك بالذكر والاستغفار وشغلي سورة البقرة في بيتك
الله يشفيك ويكون بعونك ويبعد عنك كل ضيقة - الله يعينك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.