رايى الشخصى ان كل سيدة تاخد ما ناسبها وتستفتى قلبها
والام التى لبنها قليل اصلا غالبا اللصيام يقلل لبنها
وارى ان الام تستفتى مفتى وتفطر
وهذه بعض النصائح لو اردتى جربى تصومى مع تطبيقها
1- استشيري طبيبك الخاص .
2- توزيع الأفطار على مرحلتين .
3- تأخير السحور .
4- تناولي الأطعمة التي تزيد من ادرار اللبن .
4- الأكثار من التمر والزبادي .
5- الأقلال من الدسم والحلويات .
6- أكثري الرضاعة بين الأفطار والسحور
7-الاكثار من شرب الماااااااااااااااااااااااااااااء والعصائر الطبيعية ومدرات اللبن من الاعشاب
1
معكم طبيبة متخصصة فى الرضاعة الطبيعية(الجزء الرابع)
متابعة النقاش، صفحة 53