رجيم ثاني اسبوع من رمضان سعرات حراريه زي ماوعدتكم كتبته

ماششاء الله الله يوفقك ياااارب…ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

مووووووووووفقة ياقلبي

روحي ياشيخه الله يسعدك دنيا واخرة

رففع

بس نصييحه يابنات ايي وحده تمشي على اي نوع رجييم اول عششره كيلو تنزلها تسووي بعدها ريااضه وخصوصا تماارين ششد الجسسم وربي المتتن ارحمم من نحففف وجسسم مترهل تقول جسسم كهلله وكل شي يررقص
ياارب كل وححده تووصل للوزن اللي تبيييه
سبحانك اللهم وبحممدك سبحان الله العظيييم
لا اله الا الله وحده لاشرريك له له الملك وله الحممد وهو على كل شي قديير

وينك ياعسل ..جاوبيني لو سمحتي ..