تنحيف مضمون وبتدعولي

رمضان مبارك

حبيت افيدكم بشي مضمون للتنحيف وبتدعولي

بعد الاكل بنص ساعه تجيبي كاس وسط وتحطي ملعقه وسط خل تفاح واحسن نوع اسمو دارنا تلاقو بالسوبرماركت وتحطي عليه على طرف المعلقه قرفه بوذرة وهيل مطحون وفلفل اسود وزنجبيل مطحون كلهم على طرف المعلقه وتعب الكاس مويه بارده حركيها وسيبيها شوي واشربيها مرة وحده وصفيها قبل ماتشربيها تجنن وتنحف كتيير امس كانت عندي عزومه وشافتني وحده تقولي تغيرتي كتير مع اين نازله 6 كيلو بس مبين اكتر تنحف الجسم كله وفي شيتاني اشربي كاس بابونج قبل النوم كتير ممتاز ويمسح البطن مسح بس الي تني نتيجه مضمونه وسريعه تخفف الاكل يعني أنا افطر 3 تمرات و2 سمبوسه مشويه بالفرن وصحن سلطة وعصير اناناس او قريب فوت بدون سكر والساعه 9 امشي نص ساعه والحمدلله وماشاء الله لاقوة الا بالله دعواتكم الي بظهر الغيب انو ينحفني عاجلا غير اجل وبصحه وعافيه