اللي جربت الماش للسمنة تدخل

المااااش يسسمن
اول مرا اسمع بهالمعلومه
بس طعمه مو زين (( الله يكرم النعمه))
فدووش عطينا الطريقة لآهنتي
وان شاء الله نسمن انا وياكك خيتي ممزقةة

اييه تروفا قريت عنه وااااججججد وشفت كل مواضيع تجارب البنات اسبوعين ألف قوقل اقرى عنه :d

البعض يقولون سسمنهم وصفى بشرتهم وفتحهم
البعض بس سمنه
والبعض بس فتح بشرتها وصفاها
الاجسام تختلف من بنت لثانية ممكن وحدة تسمن و وحدة لا مايفيد معها
دام الكيلو بعشرة ريال قلت اجرب وش خاسرة انا خخخخ :d

بس شوفي ترا انا من النوع اللي ماحب اي شي يعني حتى الفواكه والخضروات اللي كل الخلق تاكلها ما استسيغها كلها خخخ
يعني جربي طعمه يمكن يعجبك

انا قررت من بكرة ب ابلعه لحاله بلع بدون تذوق واشرب وراه كاس حليب وبعده ٧ تمرات وبنتظم على الوجبات وبكثر اكل

وش رايك تنظميين معي ونجرب وبعد اسبوعين نقيس نشوف كم صرنا
 

اختي اكليه مع ملعقه عسل اصلي ولا عسل الغابه السوداء
وبعطيك انا طريقتي بس ادعيلي وادعي لختي بالذريه الصالحه عاجلا غير اجل قادر ياكريم
المهم تاخذين كاس ماش وتحمصينه على النار من غير زيت بس حمس يعني
وتجيبين كاس الا ربع حلبه وتحمصينها زي الماش
ثم تخلطيهم سواء وتحطيهم بعلبه وبعدها تطحنيهم عادي بس لا تطحنين كل الكميه احسن علشان ما تطير الزيوت الطياره اللي فيها
المهم بعدين خوذي ملعقه من الخلطه مع ملعقه عسل اصلي وانا استخدمت عسل الغابه السوداء وتاكليها كل وقت كل ما فضيتي كلي
منها طبعا مو تعتمدي عليها ولا تاكلي لالا لالازم تاكلين زين وكلي سبروفيتا حبوب اطلبيها من اي تاجره ولا وصي عليها من الكويت
رروعه والله مرره بس مشكلتها نومك اول كم يوم
وسوي بطاطس مهروس واضيفي له زبده شوي وزبادي شويتين وفلفل اسود يفتح الشهيه على فكره وملح واهم حاجه جبن الموتزريلا ررروعه كثري منه مع البطاطس
سوي كميه ثم حطيها في الثلاجه بعلبه وخذي منه بين الوجبات بس حطي بصحن وبعدين على الميكرويف سخينه تذوب الجبنه يمي يمي رروعه كوليها لوحدها ولا كوليها بخبز والله رروعه
وكمان خلطت حلم بدون تفسير رروعه بس اهم شي الاستمرار
اذا افدت احد لو بمعلومه يدعي لختي بالذريه الصالحه عاجلا غير اجل هي وكل محتاجه قادرياكريم
ويصلح لي ذريتي ويرزقني بالبيت الملك

ياقلبي لاتحطيه مع الحليب


يجي طعمه مو حلو



حطي م ماش على عصير التفاح

طعمه مايوضح



الله يسمني ويسمنك بصحه وعافيه