¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·

سلا م رجعت لكم يعد انقطاع وكيفكم ومبارك عليكم لشهر

انا استمريت على التخفيف وماشالله وصلت 94 ونص بعد ماكنت 120 ماشالله ان شالله بالعيد 90 يارب ياكريم

حياكم يا اخواتي العزيزات
اول شي يا م
خدود انا رحت لدكتور اخر كلام اسمه الدهشوري
وقالي سمنتك اكثرها مويه ودهون
بس المويه اكثر
وتعرفين ياطويله العمر السفر والعطله والعزايم
قاس وزني بميزان يطلع نسبه الدهون والمويه بلجسم وفحصني فحص من قمت راسي الا اخمص القدم حتي الكلي والكبد وكل شي
منعني من الملح اطلاقا

ويوم جيته بعد شهر قال الكيلوات اللي نزلت كلها مويه محبوسه وقالي عن الم رجلي من زياده الوزن
وعطاني حبوب اسمها ابل فيت = خل التفاح مره حلوه تحسسك بلشبع يعني ماتفكرين بلاكل

وانا الان ماشيه مع النضام والله وزني الان 122 وعندي امل انزل اكثر

بنت مامتي فديتس يلغلا مايوحشتس غالي
بنات متي تحطون يوم الميزان
وعلا فكره الوات ساب ما احبه ---------مدري ليه فاتمني ماتشغلون انفسكم بوه موضوعنا هنا فديتكم يابنات
وربي ما اطيق الواتس ساب احسن هنا لها طعم ولا تراني بنحاش

يومياتي ليوم الجمعه
بعد صلاة الفجر عملت تمارين لمدة ساعه وطبعن خلال الساعه جلست كثير اخذ نفس ههههههه
الفطور تمره وكاسة ماء
وبعدها بنص ساعه صحن عنب
وبعدها بساعه ماء
وبعد ماء
وعلى الساعه 12 صحن عنب
وبعدها بشوي ماء
وعلى السحور عنب وبعده ماء
ثاني يوم السبت صحيت ووزنت قبل الفطور
وزني كان 105 وطلع 102,5 الحمدلله يارب
ويوميات السبت انزلها الاحد قبل الفطور مع الوزن

بنات أنا يأست من حالتي يأسسسسسس.. وزني لأول مرة في حياتي جا فوق المية!!!! طول حياتي وأنا سمينة بس ما قد صرت كذا أبدا وتوقعت إني بأنحف في السنين اللي راحت صار العكس وسمنت زيادة :(
ألحين 101.. أحس ودي أبكي ودي ألجأ لأحد خلاص أبي أنحف وأبي أتشجع معاكم..
الفريق لـ 100 وفوق وأنا أعتبر 100 وفوق ..
ناوية من بكرة أخفف من اللي عندها نظام عاجبها وماشية عليه؟