افراح الماجد
@afrah_almagd
المواضيع افراح الماجد
موضوع مغلق: 20-9-1433 اول يوم لي برجيم العنب
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 بسم الله الرحمن الرحيم 19-9-1433 اول يوم لي برجيم العنب من بداية رمضان ااجل بالرجيم بس الوزن زاااااد<<طبعاً ماو…
انا قد التحدي
قررت انزل موضوعي واطلب منكم تتحدوني اني انحف 7كيلو راح اتبع رجيم الكورن فلكس وهو عباره عن ثلاث الى اربع وجبات كورن فلكس ابو ديك مع حليب بوني قليل الدسم بالنسكافيه واكيييييد سكر دايت وراح يكون فيه ميزان يوم وراء يوم والرياضه نص ساعه يومي…