ممكن أفضفض..قبل يجيني انهيار عصبي؟
متابعة النقاش، صفحة 67
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
340- انا حاطه براسي العمليه بس شكلي بحاول اسوي تخفيف مع رياضه من هنا للاجازة الصيف اذا مانحفت لاقدر الله بسوي العمليه باذن الله .........
- الله يكوون ف عونك و عونا جميعا الي نبغى ننحف
كلنا لنا مواقف مع السمنة كرهتنا بالحياة :(
بس بالارادة كل شي يصير اختي ،، حطي نية و ان شاءالله باذن الله بتنحفي :2thmup: - الله ينحفك من شر يارب
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
من تجربتي انصحك برجيم السعرات الحرارية تحددين لك مثلا 1000 سعره او 800 باليوم بس وتلقين في النت جداول للسعرات
او رجيم اللقيمات للهاشمي
مررررررررره روعة
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد - السلام عليكم
أختي صحيل الخيل
أدري إني ما راح أفيدك كثير بس بقول
في بالمستوصفات تحليل إسمه بصمة الدم في وحدة من قريباتي تمدحها جربيها ممكن تفيدك
والتوفيق
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.