¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·

متابعة النقاش، صفحة 289

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,997
  1. @dshtyh_llakhr

    انا جديده معاكم :biggrinlo
    ابغى انزل تحت الميه بأي شكل
    المشكله طول حياتي وزني في بداية التسعينات بس مع الاهمال والغده والحمل وشوية تطنيش هبيت 107
    نقصت بعد رمضان كيلو :dry:
    وهذا ثالث يوم لي بنظام دشتي وزني الحين 104
    المصيبه وزني له سنه يتأرجح بين 104 و107 :icon33:
    بس مازلت عايشه جوي القديم وآخذ مقاساتي القديمه :22:
    بس هالمره غير بأذن الله مايوقفني الا الثمانينات :7_5_131:
  2. السلام عليكم
    كل سنه وانتم طيبين
    رجعت لكم بعد طول غياب
    وحشتوني غبت عنكم لاسباب خارجه عن ارادتي بس والله انكم دايم على بالي
    وزني زي ماهو الحمد لله مازت وزني 125 اتمنى اني استمر معكم
    ببداء من بكره ان شاء الله رجيم السعرات
  3. السلام عليكم ورحمة الله

    اسسسفه ع الغيبه بس مابديت الا اليوم برجيم عذاري والحمدلله مافي تخبيص

    وحيااا الله المشتركات الجدد والحمدلله ع سلامتك دبدوبه

    يالا شدي الهمه وسوينا قروب ع الواتس عشان كذا القروب صاير نايم خخخخ

    يومياتي كنت صايمه

    ف / حبة رطب + كاس مويه

    وجبتي الاولى / ثلث خبز بر + ٢ جبن شرايح + شاي بسكر دايت

    العشا / سلطه + كباب دجاج

    السحور / علبة زبادي + عصير برتقال

    المويه ٤ اكواب للان

    الرياضه ان شاء الله رقصص

    ويااارب ننحف ع خيير

  4. elegant2012
    السلام عليكم ورحمة الله اسسسفه ع الغيبه بس مابديت الا اليوم برجيم عذاري والحمدلله مافي تخبيص وحيااا الله المشتركات الجدد والحمدلله ع سلامتك دبدوبه يالا شدي الهمه وسوينا قروب ع الواتس عشان كذا القروب صاير نايم خخخخ يومياتي كنت صايمه ف…
    بس وش كنتي تسوين قبل رجيم عذاري وسؤال ثاني وش هو رجيم عذاري



    :7_5_122:
  5. بنات ابي اشترك بقروب على الوتس ياليت الي عامله القروب ترسلي على الخاص علشان اعطيها رقمي وتضيفني
    لي يومين اخبص وخااااااايفه اوزن