شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,982
  1. @soso_308

    كنافه بالبصل
    بسم الله الرحمن الرحيم بنات انا ببداء معاكم ممن بكرة بس ليه مااشوف حماس بالقروب كان البنات ماعاد يدخلون اليوم خليت زوجي يجيب لي لبن المراعي خالي الدسم ولبن زبادي اكتيفيا وتمر خلاص المفروض ابداء الريجيم من يوم السبت لكن جاتني الدورة وتعب…
    صباح الخير,
    اهلييييييين,
    هو فعلا ماعاد كثير يدخلون الجروب,
    ما عليه ممكن فترة راحه,
    مع الدورة ممكن تسوين الرجيم ممع اكل بعض السلطات والفواكه,
    ورياضه على الخفيف,
    73 حلوووو يعني لو نزلتي 10 كيلو تكوني حققتي انجاز,
    يالا حبيبتي,
    خلينا نكمل الريجيم,
    يارب نضعف,
  2. @sndorh_25

    سوسو,
    صباح الخيرات, اهلين يا عسل, ماشاءالله تبارك الرحمن 18 كيلووو شي ممتاز, ممكن تخبرينا متى بديتي الرجيم؟؟؟وكم كان وزنك وكم صار؟؟؟؟ وكمان مع الرياضه تخفضين بسرعه, لو استمريتي في الرياضه بينزل اكثر ان شاء الله, يارب نضعف ونكون ذوات الاوزان السل…
    اللهم أميين

    بديت بالرجيم أخر شهر 7 واستمريت عليه اللين 28 رمضان

    أستمريت بالتخبيص اللين تاريخ 10ـ10 على ماأظن يوم الاربعاء اللي فات

    كان وزني 97 واللحين 79 ولله الحمد

    أفكر أخلي بكرة يوم مفتوح وأخاف أتندم لأني فتحته
  3. @asrty_dnyty

    اهلين بنات كيفكم
    لي فترة مادخلت بسبب العودة للمدارس
    وابشركم وزنت يوم الجمعه وطلعت ناقصه 3ونص حلو وبستمر معني خبصت شويه
    بس ودي اسالكم هل التمر يثبت الوزن هل هو كيمائي
  4. بنات انا معكم من اليوم
    وان اصلا ابتدية فية من يوم السبت وللحين ليا اربعة ايام وراح اوزن الجمعه وابشركم

    وزني يوم السبت كان 96
    وطولي 155


    يلا بنات همه وخلونا ننحف ونشجع بعض


    قول لي ايش الاجرأت اللازم اتخاذها عشان اصير عضوة معكم.......هههههه
  5. @soso_308

    سافانا 💕
    بنات انا معكم من اليوم وان اصلا ابتدية فية من يوم السبت وللحين ليا اربعة ايام وراح اوزن الجمعه وابشركم وزني يوم السبت كان 96 وطولي 155 يلا بنات همه وخلونا ننحف ونشجع بعض قول لي ايش الاجرأت اللازم اتخاذها عشان اصير عضوة معكم.......ههه…
    هلااا بيج ام خالد,
    حلوووو ان شاء الله تضعفين لوزن صحي,
    حاولي تمشين ساعه في اليوم يساعد,
    لي ولد خال كان 100 كيلو استمر في الريجم شهرين مع شويه تخبيص,
    رغم انه ما ياكل فقط 21 تمر ياكل اكثر لحد ما يشبع ,
    تصورا يا بنات وزنه الحين في الستين,
    شكله مررررررره متغير,
    يلا يلا خلونا في العيد نكون غير,