ايش المأكولات اللي ترفع من نسبة الهيموجلوبين أنا في التاسع ومعي فقر دم حاااد

متابعة النقاش، صفحة 5

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

32

  1. @bayaa_almsk

    اختي كولي كل شيء اخضر
    بقدونس
    جرجير
    خس
    كراث
    وش بعد ورق اخضر اممممممممم عجزت

    هذولي فيهم بلاستيدات خضراء وهم يزيدون الهيموجلوبين في الدم

    والزبيب اليمني هو لفقر الدم

    اشربيه عصير

  2. بنجر كولي كل يوم قطعية مع السلطة لذيذ ترى

    اشربي عصيرات فراولة وتوت وكرز

    عسل وحبوب لقاح

    ملفوف

  4. @mgd_17

    الزبيب اليماني ( الاسود )
    اغسليه مضبوط وانقعيه 3 او 4 ساعات بعدين حطيه مع مويته في الخلاط واشربيه ولاااازم تاخذين معه فيتامين سي يعني تاكلي برتقاله او كاسة عصير ليمون عشان يساعد على امتصاص الحديد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.