قروب الامل مجموعه 70
يومياتي ليوم الجمعه
الفطور بيضتين مسلوقه+حبه توست بر+كاس نسكافيه بسكر دايت
الغداء ربع دجاج مشوي مع شوي رز وشوي ايدام خضار
العصر كوبين نعناع بالزنجبيل
العشاء مافيه
المويه الين الحين اكثر من سته اكواب واكيد لسى اليل بشرب اكيد زيها
الرياضه مافيه اليوم راحه
هلا شادوووووووووووو
يومك حلو زيدي نشاطك وخلي همتك عالية
موفقة
الملف الثاني (يوميات الرشاقه قبل عيد الاضحى) واللي تستمر لشهر ونص
متابعة النقاش، صفحة 152