هئ هئ هئ هئ هئ هئ ادخلو الله يجزاكم خير

مرحبا الغالية..
بصراحه أنا حاسه فيج،قمة الاحباط لما تسوين ريجيم وماتحصلين نتايج حلوة
بس والله والله صدقيني..
ترى اللي نزلتيه وايد حلو،
يعني بالعربي اللي ايي بسرعه يروح بسرعه،خلج جيه أحسن وبتكونين أحسن عنا،يعني انا مثلا عادي أنزل 10 كيلو في اسبوعين وأردهم باسبوع،
خلج قوية واستمري عالرياضه،وعطي نفسج عالاقل يوم مفتوح كل اسبوعين،ترى الكسر وايد زين حقج،وانا راح أحط لج موضوع ان شاء الله تستفيدين منه ((وهو منقول للأمانة))
قبل الرجيم .. تخليص الجسم من السموم لكسر الوزن .

قبل الشروع في عمل الرجيم .. نحتاج إلى القيام بخطوة من ثلاث لتخليص الجسم من السموم التي قد تعوق

إنزال الوزن .. فكما قلنا سابقاً .. أن المعضلة التي تواجه الكثيرين هي صعوبة كسر الوزن رغم إتباعنا

أنظمة رجيم قاسية جداً ..


وإليكِ هذه الطرق الثلاث .. جربي منها واحدة فقط تناسبكِ :


1- طريقة حساء الخضار :

المكونات : بصل + قليل من الثوم المهروس + كروم + كرفس + طماطم + قليل من ملح + قليل من البهارات

التي تفضلينها + كزبرة خضراء أو بقدونس حسب الرغبة + ماء .

نسلق الخضار جميعها في الماء ونضيف لها البهارات والملح .

ويتم تناولها لمدة 3 أيام أو أكثر ( حسب قدرة تحملك ) .. لا يسمح بتناول أي نوع من اللحوم أو الأرز

والمعكرونة أو القمح أو منتجات الألبان .. فقط حساء الخضار + الفواكه والخضروات بشتى أنواعها .



2- طريقة رجيم العنب :

رجيم العنب عبارة عن التوقف عن تناول أي أطعمة والاقتصار على العنب فقط دون غيره من الغذاء .

لمدة 3 أيام أو أكثر ( حسب قدرة تحملك ) .


3- طريقة عصير الفواكه :

المكونات : حبتين تفاح مع قشوره + حبتين موز + عصير ليمونة + نصف لتر ماء

يعصر في الخلاط جيداً .. ويشرب لمدة 2 إلى 3 أيام .. دون تناول أي أطعمه أخرى .



إذا جربتي أي من الطرق الثلاثة ستلاحظين .. كثرة التردد على الحمام ..

وهذه هي العلامة الدالة على ابتداء تخلص جسمكِ من السموم التي تمنع نزول الوزن بسرعة

في خلال عمل هذه الطرق يجب أن نشير إلى أنه لاتوجد كمية محدده لتناولها في اليوم الواحد

بل هذا الأمر يرجع إليكِ .. فكلما أكثرتي من تناول الحساء أو العنب أو العصير ستجدين

النتائج أفضل وأسرع .