وصفة الحلبة للتسمين

السلام عليكم
انا الصراحة مليت من قوة الوصفات الي بلا فائدة
جربت خلطة اخت نسيت اسمها ديال الطحينة و زبدة الفول السوداني والحليب و الشوكولا وظدت عليها كيلو باسبوع الحمدلله لكن انا قررت اني نزيد وصفة جديدة بحتت بجوجل عن الحلبة ولقيت بنات كيمدحوها بزاف قررت اني نجربها وخذيت الطريقة السهلة حلبة مطحونة ملقعة الصبح وملعقة باللليل قبل النوم مع الحليب لو طريقة اخرى ملعقة مع العسل انا بديت اليوم و ان شاء الله نعلمكم بالمستجدات ادعولي