السلام عليكم..
أنا لي 15يوم من يوم وضعت أول مولوده لي "ليان" الله يحفظها
وابغى اسوي تمارين كيجل بس الخيوط باقي مانفكت الداخليه والخارجيه
هل يضر لما أسويها وهي لسى ماانفكت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- ايه حبيبتي مايصلح مو علشان الخيوط فترة النفاس الدوره أذا فيه دم يسبب لك أحتقان بالحوض وتحجر لدم والم في الظهر ماتسوين التمرين الا أذا خلصتي من النفاس
- رفففففععع
- انا سمعت انه عادي ومفيدة وقت النفاس انها ترد الرحم لمكانه وتشده من الترهل
- اي عادي 15 يوم
والمفروض من خامس يوم
واهم شيئ تمارين البطن بوضعيات مريحه وشفط البطن له دور في الشد
وكثرة الارضاع - الله يسعدكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.