اخواتى السهيرات شوفى نحن نحاول والتوفيق من ربنا بس لازم نخلص فى المحاوله قبل لانصير وطاويط ههههههههه
شوفى يعنى او شى ننجز كل شى المفروض نسويه قبل النوم عشان تنامى ومافى شى شاغل بالك ولازم تجهزى لبس مريح للنوم وجوالك والتليفون برة الغرفة وتشربى شى يهدى اعصابك قبل النوم انتى وكيفك نعناع محلى بالعسل او بابونج او حليب دافى او اللى ترتاحى عليه وانتى تشربى استرخى ولاتفكرى باى شى لاحقة على كل حاجة لما تنامى وتقومى باذن الله سوى اللى تبغيه واذا عندك بيبى جهزى كل اغراضك ومافى مانع تستخدمى بنادول النايت فى الاول حتى تتعودى على النوم ولو ما قدرتى على الاقل كل يوم قدمى موعد نومك ساعة حتى تستقرى على الموعد اللى تبغيه واللى عنده فكرة او شى مجرب يقول حتى نستفيد من بعض وبالنسبة ايش تقضى يومك فيه نتبادل الافكار اه نسيت لاتنسو قبل النوم الازكار والاستغفار حتى عينك تغمض ايش رايكم
الي يقومون في ينامون في اللي ويقومون في الصباح اسعفونا واللي يسهرون يتفضلون
متابعة النقاش، صفحة 7