تجربتي اللي على مسؤليتي ولله الحمد وزني نزل ولله الحمد تفضلوا الفاقدين الامل/قديم
متابعة النقاش، صفحة 134
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,149- خبصت الرقم اقصد 93،700غ
- بروق فرررحتيني يااعمري يالله استمررري وبالنهااار عوووضي باكل مفيد علشان ترضعي النونو انا مشكلتي استمر كم يووم والخبط يوم بعدين ارجع بس بديت احافظ علي الريااضه وترطيب الجسم مابي خطوط وترهلات .
فطور توست وفول سوداني الغداء شابوره وشاهي المغرب كباتشينو وخلاص لبكرا بإذن الله. - السلام عليكم
فطرت بيضه مسلوقه و2 توست ريجيم
تغديت محشي باقي اكل امبارح
عالمغرب سويت شاي بحليب خالي مع 3 بسكوت ينسون
وخلاص لبكرة ان شاء الله - السلآم عليكم ..
انا ادور رجيم عدل كنت ابي انظظم لقروب الدكتورة احلام بس ماترد وانا ابي انحف الحينن ..
وسمعت عن ذا الرجيم من قبل بس ما قد جربته انا كان وزني 74 ومشيت على رجيم العشر ايام ونزلت لين 69 ووقفت ورجعت خربت الرجيم وزدت كيلو ونص الحين وزني 70.5 وبديت من اليوم ف ذا الرجيم حق الصيام العكسسي ..
اليوم صحيت متاخخر ما افطرت بس تغديت رز ابيض ودجاج وسلطهه زبادي وشربت بعدهاا شاي اخضضر صيني .. وقفلت فممي من الساعه 5 وبستممر معكم يوميا وابشوف ايش يصير ان شاء الله ..
بنات حمسوني ترى اول مره اشاركك بقروب رجيم :) زحمـ? حڪـيـ? .. ! السلآم عليكم .. انا ادور رجيم عدل كنت ابي انظظم لقروب الدكتورة احلام بس ماترد وانا ابي انحف الحينن .. وسمعت عن ذا الرجيم من قبل بس ما قد جربته انا كان وزني 74 ومشيت على رجيم العشر ايام ونزلت لين 69 ووقفت ورجعت خربت الرجيم وزدت كيلو ونص …
هلا بيكى ونورتينا .. كملي معانا وان شاء الله تلاقى نتيجة حلوة وحاولى انك ما تجوعى حالك بالنهار علشان ما تضيعى حالك بالليل وتاكلي
واكتبي يومياتك كل يوم :wink2:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.