السلام عليكم..:icon19:
بنات انا شايفه مافي إلتزام إلا لكم بنت والباقين مختفين ..:rolleyes:
وين رحتو ياعسولات..
بالنسبه للميزان ياليت يابنات ترسلون أوزانكم ليه على الخاص .عندكم وقت من الساعه عشره صباح السبت إلى الساعه ثمانيه بالليل..
أرسلوها بالطريقه هذي:
الوزن السابق.
الوزن الحالي.
والبنات اللي انضمولنا متأخر يرسلو وزنهم اللي بياخذونه بكره عشان يبدأو بالمسابقه من هذا الاسبوع..
لا تنسو يابنات الوزن بكره وياليت تاخذونه قبل ماتفطرون..يكون أحسن
فالكم الرشاقه يارب..:f226:
¯`·.•من جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــرلوزن 100 فما فوق ) •¯`·.·
متابعة النقاش، صفحة 323