شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

30

  1. انا هذا اول حمل لي
    وزني بعد الزواج كان حوالي٦٠ وسمنت بعد الزواج يوم قاست وزني اول حملي ٧٥ اوووف قلت في نفسي قوووووووويه وش هذا الله يستر والحين لسي بالشهر الثاني
    بنات مافيه طريقه ننزل فيها اوزانا ونحافظ فيها علي اجنتنا

  2. @lytny_tbakh

    انا انزل كيلو ي بنات كل شهر
    قبل الحمل وزني65
    والان 60
    ومع كل مراجعه اوزن الاقي نفسي ناقصه كيلوو
    انا الان ف الشهر الخامس نهايته


    وفي حملي الاول
    قسما بالله ي بنات اول شهرين نقصت 9كيلووو
    انا ف حملي اتحول الى كائن فضااااائي خالي من الشحوم واللحوم
    هههههه

  3. @tratyl_anth_3

    صاحبة الموضوع
    احبك زوجي الغالي
    ماشالله حمسسسستوني ^_^ أنا اول حمل لي وبداية شهوري كانت الامور تمام بس من دخلت شهري الخامس وانا في تزايد اعوذ بالله قبل كان وزني ٦٣ والحين صار ٨٠ ومدري ااذا هالشهر زايده كثير او لا وباقي ايام وادخل شهري الثامن الله يسسسسسسستر دعواتكم :( …
    انا عني في حملي الاول طلعت لي خطوط اسفل البطن وماطلعت الا لما دخلت التاسع اهملت نفسي ماكنت اتدهن هذيكك الفتره بس بعد ماشفتها رجعت استخدم زبدة كاكاو وكل يوم مرتين حتى بعد الولاده كنت ادهن جسمي يومييا وبطني بزيت زيتون فيه كم قطرة خل تفاح
    ولما بديت اسوي ريجيم كنت ادهن بعد كل يوم والحمدالله مع النحف والتمارين كانت شيئ بسيط مو واااضحه حتى هذاك الوضوح

    نصيحتي لكك زبدة الكاكاو من بالمرز للحامل + زيت زيتون اصلي /حطيهم في كفكك بمقادير متساويه واخلطيهم براحة يدك وادهني بطنكك وصدركك وجنوبكك والمؤخره والذرعان والفخووووذ كل يوم مرتين للولاده ووقت النفاس مره باليوم ووقت الريجيم او ايامك العاديه اعتمدي بالمرز فقطط مره كل يوم .

    ان شالله اكون افدتكك ..


    بناااات والله بديت بحميه اكل بس صحي وبنسب بسيطه في اليوم
    ع الاقل بعد الولاده اذا سويت ريجيم ماانهلكك يكون شيئ بسيط اخسره 


    الله يهووون علي وعليكممم 

  4. @romans_4

    انا حملت مرتين قبل

    كان وزني قبل الحمل 70 وعند الولاده 78

    واولد يرجع وزني على طول 70


    بس هالمره

    كان وزني قبل 61 والحين في السابع 74 انتفخت مره لاني كنت مسويه رجيم قبل ومنزله وزني

    بس صار لي شهر محافضه عليه مارتفع

  5. @am_mash_sabka

    والله هالوزن مشكله
    فحملي الاول زدت واكتئبت بصراحه
    وبصعوبه تخلصت من الوزن بعد سنه من ولادتي
    وحاليا انا بالشهر الثالث ومابي المشكله تتكرر
    واراقب وزني واكلي باستمرار مابي ازيد كثير

    وزني بداية الحمل ٧٠ وحاليا ٧٢
    يعني من بداية الحمل زدت تقريبا ٢ كيلو

    بحاول اسيطر على نفسي مابي ازيد فوق ٨٠ كيلو
    يعني حدي ٨٠

    حاليا أركز عالاكل المفيد اللي يفيدني ويفيد الجنين
    واقلل من النشويات لان النشويات مررره تسمن يابنات
    آكلها مره باليوم مع وجبة الفطور او الغدا
    واحاول اخلي العشا بدري

    يارب ماأزيد خايفه من الزياده خخخخخ


    بنات اذا فيه مشروبات او رياضات او اقتراحات تصلح مع الحمل
    اتحفونا فيها ومن تجاربكم ..
    والله يتمم امورنا على خير ...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.