الكرش بعد الولادة يااااااربي شي يرفع الظغط.

انا والده لي 29 يوم ولسا كرشتي باقي ماراحت. طيب عطينا الحل كيف تخلصتي من كرشتك 

موضوعك مهم ومشكوره علي ذكر تجربتك بس ترا كل وحده ولها ضرووفها
يمكن مشغوله مع مولودها او مثل ماقالت الاخت والده قيصري
وبعدين ليش تنقهري ترا من راقب الناس مات همااا
وبالنسبه لي جات فتره متنت وجد طلعلي كرش والحمدلله سجلت بنادي ساعه وحده باليوووم
والحمدلله مرتاااحه لجسمي وراضيه كثير

اي والله معك حق الكرش بعد الولاده بيقهر بس مافي حل يروح قد ماسوينا احس صعب يروح ويرجع جسمنا متل اول

ربي يسعدك أبدا كنت أحط زنجبيل مطحون وقرفة وشاي اخضر ونعناع وأغلي موية وأحطهاا فوق الخلطة واخليها شوي بعدين أشربها واحيانا اعصر شوي ليمون علية والحمد لك ياربي تخلصت منها ولحد الآن مداومة علي شرب هلا اشيا الي ذكرت وكثير حريم يسألوني وقلت لهم واستخدموها وبعدة من قلب شكروني اشيا بسيطة بس مفعولها قوي وللأمانة اشرب علي الريق موية وعليها شرائح ليمون بالقشر حقة. مرة مفيد للجسم. 

ربي يسعدك المزون. مارقبت الناس بس حبيت أنهم يكونوا افضل لأني أتمنا لهم مثل مااتمني لنفسي وبس ماقصدت أراقب ولا استهزئ أبدا انا كنت وحدة لي كرش لأكن الحمد لك ربي تخلصت منة وكمان نسيت رياضة المشي بالمرة مفيدة علي الأقل ساعتين باليوم.