الكرش بعد الولادة يااااااربي شي يرفع الظغط.

ليش دائماً تطلعون عن صلب الموضوع!!

اللي بصلب الموضوع الله يسعدكم كيف اكلكم بالاربعين وتاخذون لهوم من عطارين!![/QUOTE
بالنسبه لاكلي والله تنسد شهيتي
وان اكلت اكل اشيا صحيه وبررر
واشرب اعشااب والله
مون وقشر وحلبه واشيا سااخنه
بس مع كذا يطلع لي كررش

طيب اعطينا حل ياحلوه كيف تروح

صح كلام الأخت صاحبة الموضوع الكرش بعد الولادة شي يجيب الضغط

أنا قبل أحمل كنت أشرب كل يوم على الريق كمون ليمون شاي أخضر زنجبيل نعناع

وصدقوني تغير جسمي بشكل كبييييير بس حملت قطعتها لأنها طبعا مو كويسة للحامل

وأحين ودي أرجع أشربها بس خايفة إنها مو كويسة للحليب

شو رايكم خواتي؟

صادقة انا اعرف صديقتي تغيرت بحملها وسمرت وبعد الولاده مااشتغلت بنفسها لونها ثبت وطلع لها كرش
انا الحمدلله بعد اسبوع لبست مشد وماتركته لمده 7 شهور البسة واذا فكيتة شفطت بطني لداخل والحمدلله قدرت ارجع جسمي

وصديقتي والده قيصري ولبست المشد من اسبوع

اللي يبي كرشة يروح يتحمل
وكلامك صح لازم الوحده تهتم بنفسها لنفسها

يااااحلوت مشكورين علي تجاربكم واحب انوة أني انا والدة قيصري مرتين وألي سالت عن اللحمة الي فوق العملية بحاجة بسيطة لازم منها بس صدقيني مع الرياااااضة لتتغير 180 درجة وعن تجربة والرضاعة انا سمنت عليها صرت اكل بشكل فضيع بس الحمد للة وقفت رضاعة رجع جسمي طبعا مع الرياضة والمهم في هاذا كلة شد البطن لداخل جربي تشفطين بطنك لداخل كل ما سمحت لك الفرصة هاذي شي فضيع بالكثير أسبوع وتعالي شوفي الفرق اشيا بسيطة نتجاهلها وفائدتها كبيرة وعليكم بالوصفة الي كتبت وراح تدعون لي. بس استمروااااا لا توقفون وابعدوا عن النشويات بالذات الأرز والمعكرونة والخبز الأبيض لان مامنةةةةة الا نفخ الكرش استبدلوا اي شي ابيض بالأسمر كالاخبز الأسمر واتمني منكم دعوة لي في ظهر الغيب وربي يوفقني وإياكم.