رجيم نوع الجسم التناسلي ( خطة غذاء طول العمر)/ تعدى الحد المسموح له من الردود
متابعة النقاش، صفحة 132
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,497- فروحه ومارش كيف تمشي على نظام الكتاب وبعدين تمشين عالمسموح توضيح ياغزلان بليز بدنا نفهم حبيباتي
- يوه انا المؤخره ما فيه بروز بس بالعرض الناس تقول انت ما الك بروز في المؤخره بس عريضه
الدهون وكانه كلها عندي بالافخاد متكتله كتير
وانا مقاسي من فوق يختلف عن تحت
متلا انا من فوق مقاس 42 من تحت 46
اكدوا لي اني تناسلي صح
احساسي اني تناسلي وانتو شو رايكم - اخت حب اللولو وحده من العضوات مسويه موضوع تسوي قياساتك ويبان لك نوع جسمك
- :icon18:انا قاعده اكل من المسموحات
أذا فيه طريقه او جدول ننحف فيها اكثر وضحو لنا
ترى احنا الاغلب بدائيات وانا قريت الصفحات مرتين قبل بس مو فاهمه اى جدول بالظبطوتقصدون وبعد ياليت توضحون جدول اللى يتبع اخر الشهر اظن للتثبيت اذا مو غلطانه - على قولت كشه نمله توضيح
متلا مذكور بالكتاب الغذاء بس اما زبادي اوجبنه اوبيض وكان اضافه لهذا كوب حليب انا محيرني الغذاء والبقوليات من المسموحات شو رايكم
فروحه انت قولت لي اخذ خبز 100 غم على الغذاء و100 غم على العشاء حاسه كتير لانه 100 غم تقريبا 3 توست وانت شو رايك
بس انا باخذ على الغذاء بقوليات يعني متلا انا اخدت اليوم فول بيصير هيك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.