زهقت من رجيمات

@bnt_aashryynyh

انا من يوم صغيره ذابحه عمري برجيمات قبل سنتين كان وزن 57 نفص تقريبا 10 كيلو وصل 48 رجيم قاااااااااااااااسي والله تعبت الحين 52 ابيي انقصهه كيف ابيي اسبووع بسس ينقص 4 كيلوو او 3 بسالكم فصيلت دمي+o ورررررررررررربي وزني يزيد بسرعه مشكككلهه اكلي قليل تكفون ساعدووني والله زهقت:44:

4 تعليق 717 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4

  2. @slsal_thhby

    انا نفسك والله انزل وزني بطريقة صحية يعني نص كمية اكلي المعتاد وتمارين :7_5_127:خلال سنة يعني نقصت 15كيلو قلت كذا اضمن عمري علشان ماأرجع بسرعة لكن فصيلتي B+ وقسم مااامداااني وقفت الا وهالكيلوووات تهل علي بسرعة احيانا بالاسبوع ازيد 1ونص :06:الان بس باقي 5 كيلو ويرجع وزني زي اول

  3. @bnt_aashryynyh

    صاحبة الموضوع
    ا نفسك والله انزل وزني بطريقة صحية يعني نص كمية اكلي المعتاد وتمارين :7_5_127:خلال سنة يعني نقصت 15كيلو قلت كذا اضمن عمري علشان ماأرجع بسرعة لكن فصيلتي B+ وقسم مااامداااني وقفت الا وهالكيلوووات تهل علي بسرعة احيانا بالاسبوع ازيد 1ونص :06:الان بس باقي 5 كيلو ويرجع وزني زي اول تحياتي لك انشاءالله ينزل بس اهم شي الاراده:14:

  4. @ashrak_29

    الي حالته كذا انصحكم تداوموا على شرب الشاي الاخضر والزنجبيل ثلاث مرات باليوم وتستمرو عليه رهييييب واكل الاناناس مع الكيوي لانه يحرق الدهون رهيب والاعتدال في الاكل وترك الرجيمات السريعه هي الي تسوي طلوع سريع في الوزن ومحاولة المشي نص ساعه في اليوم وعدم النوم والبطن مليانه نصيحه والله معاكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.