ابي نصايحكم

والله ما اقدر افيدك

بس رفع لعيونك ابشري

رفعع 
ب التوفيق

السلام عليكم
شوفي حبيبتي
ريجيم دشتي
اهم شي ما عندك مشاكل صحيه.
بصراحه جميل هالريجيم. جدااااااااااا ينحفك. الاماكن الي فيها تجمع دهووووون تروح
البطن الأرداف الزنود
بصراحه افضل ريجيم
انا رجيمات كثير انحف عليها بس الزنود والا رداف بطئ نحفها
الا مع دشتي فضيع تخيلي لو أنقص كيلوين يتغير مقاسي. تتوسع التنوره


أنصحك بس اهم شي واصلي
أصعب شي اول اسبوع

مممتاز كملي والله يوفقك

بالتوووووووفيق :) :)