تجربتي اللي على مسؤليتي ولله الحمد وزني نزل ولله الحمد تفضلوا الفاقدين الامل/قديم

رفع

وزني وقف مع رجيم نقاط
ولان اسوي رجيم نقاط + صيام عكسي
والحمدالله بداء يتحرررك شوي وان شاء الله اخبركم بنتايج قريب

elhamsaeed[
مبروك النزول وحابة تحكيلنا على نظامك الزبط بالاوقات والكميات وهل لعبتي رياضة وكم المدة لو سمحتي جاوبينا
الاخت صاحبة الموضوع صدقي لو اعرف عنوان بيتك لاجيت لعندك وين هالغيبة شكلك نحفتي كثير وبدك اتفاجئينا انش**** غيابك خير عليكي وعلينا اشتقنا لكلامك ومتابعاتك الحماسية والبنات كلهم ااشتاقولك
انش**** هالموضوع يظل مرجع النا كل ماظلينا الطريق وراحت فينا الشراهه لارقام خيالية ومانستاهلها
حابة اشوف تفاعل عشان اتشجع بنات انا بحاجة لتشجيعكم بصراحة مكسوفة احكيلكم عن وزني الجديد

وزني صار65-900 واليوم وزنت من بعد تخفيف صار 65-300
انا كنت ملتزمة بهذا الريجيم التزام تام وعند ماوصلت لرقم معقول تقريبا 62 وقف عن النزول حكولي لانة صار قريب من المثالي حتي جسمي صار حلو بس بنزول 3 او 2 كيلو باسبوع لانةتقريبا كان ينزل كل يوم كيلو ل 900 غرام بعدين لما وقف صابني الاحباط والياس من عدم النزول لان كان نفسي اشوف 59 عالميزان رح اتابع معكم وانزل يومياتي حتى نتشجع بس اذا لقيت دعم ورح ابلش من بكرا

بس احكولي شو رايكو بقوف عداد النزول ليش مابستمر النزول صاحبة الموضوع ذكرت انو صار مها هيك واستمرت وقالت بتكوني بتزلي من الشحم (الدهون) بس مشكلتي ماعندي صبر بدي اوصل بسرعه

روووووووووووعة موفقة يارب حبيبتي

ليش ما تفتحو تجمع بكون معاكم