فخوذي معقدتني والحل؟؟
سلام عليكم انا فخوذي كبار وزني 51 قصيرههه بس متعقده من فخوذي :44::44: وش الحل؟؟ معهم اذا لبست بنطلون كبار جسمي كمثري
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3- مرحبا اذا عندكم سلالم بالبيت او ما بعرف شو تسموهم درج المهم اصعدي فيهم مرات عديدة اصعدي وكل مرة انزلي وارجعي اصعدي راح تتشد وتروح الدهون يبقى فقط العضل انا والله مجربتها لكن كرريها حتى تتعبي يوميا مثلا ربع ساعة سلااااااامي
عاشقة_الطبيعة مرحبا اذا عندكم سلالم بالبيت او ما بعرف شو تسموهم درج المهم اصعدي فيهم مرات عديدة اصعدي وكل مرة انزلي وارجعي اصعدي راح تتشد وتروح الدهون يبقى فقط العضل انا والله مجربتها لكن كرريها حتى تتعبي يوميا مثلا ربع ساعة سلااااااامي
انا وزني تقريبا 52 ونص
ولي فخوذ
وزنك مو كبير مرره اللي تصير لك فخوذ كبار
حاولي تسوي رياضه- يو طلوع الدرج ونزوله متعب الله يرحمنا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.