جربوا هذا النظام ولمدة أسبوع ومرح تندموا

معرووف البقدونس يساعد ىع حرق الدهون

يعطيك العافية انا وزني ٨٤ بدى فيه


كويس نبهتي على الرياضه أنها ما تنفع لين أخفف وزني بس بمشي الحين

كيف طريقه البقدونس. وهل يضاف له ليمون.

طيب بسألك اللوز ايت قصدك الحجازي اللي يقولوله عين الجمل ؟ ومحمص والا لا ؟

هلاوغلا مشكورين ع مروركم 
اولا القهوة لاتشربيها لانها بتحجز المويا اكثر واحنا نبغى نتخلص منها بالذات لو كان جسمك ِ?? النوع الاجاص 
ثانيا الحليب منزوع الدسم وذرررة سكر يكون حلو لان ِ?? فوائد الكاليسيوم في الحليب مضاد لالتصاق الدهون في المعده 
ثالثا السلطه انا اقصد الخضراء بدون طبخ يعني خيار وجزر وطماطم وخس وجرجير وبقدونس كثررري الخيار بيحررق كثير ولاتضيفي اي زيت واستبدلي الملح بالليمون 
رابعا طريقه مغلي البقدونس تجيبين اوراق البقدونس وتحطيها بالكوب يعني تساوي ملعتين كبيره وتضيفي لها مويا مغليه ويفضل تضيفي شريحه ليمون برضه يحسن الطعم وان شاء ا??ـَّ? تتعودي ع طعمه انا الحمدلله تعودت عليه وصار شيء ضروري عندي والله العظيم بشرتي صارت صافيه وتلمع حتى ????ني تلمع وشفايفي توردت وشعري طال بشكل اسرع لي شهرين افتحوا فوايد البقدونس واقروا 




ومعليش طولت 
اي استفسار انا جاهزة وقولوا لي بالنتايج