رجيم نوع الجسم التناسلي ( خطة غذاء طول العمر)/ تعدى الحد المسموح له من الردود

هلا وغلا فطووم .. شوفي انا طريقة فرووح ما ادري عنها لان هي تفنتق على مزاجها احيانا هههه
بس اعتقد انها تلتزم فيها بس تحذف بعض الخضار منها

ان شا الله حبيبتي ما نقطعكم:41:


ايوا الرياضه ما تثبت الوزن لكن تشد العضل والعضل لما ينشد يثقل وزنه .. عشان كذا يوحي لك بثبات الوزن لكن شكلك بيترتب وبيكون احلى وبيعطيك وزن اعلى مما انتي عليه .. افرحي بالشكل المرتب اكثر وتابعي:biggthump


ههههههههههههههههههه

كلامك صح بس اذا هي حابه تجرب تكتفي بزيادة خمسة كيلو فقط

ان عجبتها النتيجه توقف او تستمر اليما ترضى عن نفسها

واذا حست ان النتيجه مو شي توقف وتحاول تخفف الخمسه كيلو بحمية الجسم التناسلي

سبحان الله وبحمده