اي هي تمتن الجسم كامل
واذا ماتبين المعالم تمتن وتصير بارزة
لا تحطين معهم فول الصويا وتقدري تستبدليه بالسريلاك
وكثري من اكل المكسرات من جوز ولوز كاجو >> تمتن
وباليوم ثلاث وجبات رئيسية + وجبات فرعية بين الوجبات الأساسية مثل حليب كامل الدسم مع موز ،بطاطس مسلوق مع جبن ومايونيز او بطاطس مقلي وفوقه كاتشب ومايونيز،فطيرة جاهزة او من البيت،......وهيك شغلات
كريم العروسة الاصلي يجي زي كذا
وفيه بعد هاذي حلوة شريتها برمضان اللي فات
كريم عروسة مطور
وخميرة البيرة الاصلية انا اللي شريتها زي هاذي
حتى اللي تبي تنفخ خدودها تقدر تستخدمها
