شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

15

  3. @bfoady

    أنفاس نقية
    انتبهوا تسوون شي ويطلع عضلات ماتروح بعدين
    هذة التمارين ما تطلع عضل حتى لو لعبتيها باثقال بحدود ال 3 كيلو

    العضلات عشان تطلع بدها شغل احترافي جداااااااااااااا

    كمان مين قلك العضل ما يروح لا يروح وينام ويصغر اذا توقف الاعب عن الرياضة

    كمان بنية جسم البنت ما تطلع عضل بسهولة اتطمنو

  4. @dny_alolh_a_1

    انا اسوي لها مساج قبل التمارين ... واحيانا احط خل تفاح ومويه ورد بعلبه بخاخ .. وابخ على الزنود قبل المشي والرياضه

    ولاحظت فرق

    بس للامانه مايمدحو الخل .. يقولو خطير .. بس انا جازفت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.