شوفي يا قلبي أنا استخدمتها لمدة ست شهور كلمة روعه قليل فيها البشرة صارت تجنن والأظافير والشعر صار كثيييف وناعم ومافي تساقط وكنت أخذ ست حبات باليوم وكويسه للتوتر بس سمنت عليها شوي عشان كذا تركتها واللي عندها نقص فتامين د تستخدمها لانها بجد روعه ويابننااااااااات الفتامينات عموما مالها اضراااااااار سالت الدكتور وقالي ها لكلام وانا على الله وعلى هالفتاميناات من فقر دم ل نقص فتامين ب و د و ا والحمد لله على كل حال