شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

993

  4. @dloaath_ana_4

    اه العسل كيف ينوكل مره مآحبه بس بجبر نفسي عليهآ بعد العيد او اكل حبوب الخميره 

    المسحآت الطبيه ب الصيدليه واستخدميهآ ع اي مكان واتركيهآ شوي وغسليهآ

  5. @khlnamny

    غلا سامي انا معكم شهر2


    دلوعته انا
    بقولك سالفتي انا وزيادة وزني جربت حبوب تفتح الشهيه جربت حلبه فتره معينه جربت الفيتامينات
    قالو مكسرات صدت نفسي عن الاكل
    جربت البروتين وهو الشي الوحيد الي زاد وزني زدت اربعه كيلو وصلت لوزن في حياتي ماوصلته طبعا علبتي كبيره واخذت فيها شهرين وانا اكلي موكثير لو اكل صح بيزيد اكثر
    رجعت نزلت بسسب عارض صحي بس اقدر ارجع للوزن بسهوله بعد ماكان مافيه امل اني اوصله
    بس يبقى الوزن موحلو كنت اعتبر نحيفه مرره
    في النهايه طنشت قلت تعبت كل شي اجربه كل شي احاول فيه ولا وصلت لوزن مثالي واذا بيزيد وزني يزيد من حاله بدون مااراقب
    بس نصحني اخوي بنظام ونفع معي الحمدلله ووزني الحين صحي
    قالي حاولي كل 3ساعات تاكلين بما ان اكلك قليل واجبري نفسك وبتتعود معدتك على هالنظام وطبقتها والحمدلله وصلت لوزن حلو وجسمي صار رويان واكلي الي ركزت عليه فطبرة لوزين وعصير صار اكلي المفضل ولانه خفيف ولايشبع يخليك تجوعين بعد فتره بسيطه اهم شي لاتقعدين بدون اكل حتى لو ماتشتهين لانه المعده تتاثر بالجوع وتصيبك مشاكل انتي في غنى عنها وباذن الله ماتصيبك
    واكلي قبل النوم لانه يساعد على زيادة الوزن
    والله يسهل عليك وتوصلين للجسم الي تبينه


    اول قطعه من تجهيزي شنطة خذتها من تاجره بالنت سعرها120
    فيه اعتراضات عليه بس انا عشقتها من اول نظره:33:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.