السلام عليكم
انا عندي زنوودي مره متينه اكثر من جسمي وساتخدمت تمرين تصفق وراء وقدام مده اسبوووعين
بعدين سافرت وتركته التمرين احس مره كبرت زنودي زياده صارت زي عضلات طلعت مادري عشان تركت التمرين او ان تمرين تصفيق مانسبني
السوال هل ارجع لمرين او اتركه انا حل لزنوودي
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
15- انا نفس الشي جسمي تمام بس زنودي كبار مره وفكرت اني اسوي شفط لها لانها ماهي متناسقة مع جسمي
- ررررفع:(
- انا كانت كبيره مره مو مثل جسمي وسويت رياضه المروحه و تصفيق الالي ورا وصارت انحف من وزن جسمي
والحيين رجعت سمنت بالله الي تقراه وتستفيد تدعيلي انحف بدون شر ويصير عندي اراده زي اول - رفع 😔
- انا كان مافيه اكبر من زنودي حتى معصمي كبير كأنه يد خباز خخخخخ والله , وكنت اخفف اكل وسويت تمرين المروحه كل ربع ساعه اسويها 300 مره او اكثر , مره حلو وماياخذ وقت معك وزنودي راح نصها بس الحين سمنت ورجعت يدي سمينه بس موب زي اول ...
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.