ما شاء الله مبروك النزول بس المشكله ما اقدر ارقص ولا العب رياضة ولا امشي بقوة عشان الضعف يعني لان عندي مشكله في المفصل في رجلي والدكتور مانعني من اي حركة عنيفة اسةيها حتى المشي اذا امشي مشي عادي وكل ما اتعب لازم اجلس .
بس ممكن يالغلا تنزلي النظان الغذائي الي اعطتك اياه الدكتورة عشان استفيد وغيري بعد لو سمحتي لان وزني فوق 100 وتعبانه نفسيتي حيل خاطري اضعف وينزل وزني مثل قبل .
من 117 الى 63 كيلو بفضل رياضة الرقص
متابعة النقاش، صفحة 2