كم مرة تستحمي بالاسبوع../ استوفى

مشششكوووره ياختي ربي يسعدك على هالرد

انا احاول اعمل تسريحه الدونات والجدايل حلوه بس ما اضبطها

للفائدة

جيتي ع الجرح انا اكره الروايح 
وبما اني معلمه ادخل ع كثير فصول 
في بعض الايام اروح استفرغ. من الروايح وارجع  لل*** تخيلو ومرات الريحه تسد نفسي ما اتغدا. لاني اتذكرها '(الله يعينا ع هالموضوع)
///
انا مستحيل انام بالليل الا اذا تروشت  يعني قبل انام اخًذ شور  ومزيل عرق يوميا 
وشعري مو كل يوم اغسله لانه جاف شوي  يعني يجلس يومين بس جسمي يوميا وملابسي الداخليه يوميا والكلوت مرتين الي ثلاث مرات في اليوم اغيره 
استحمامي اليومي بسدر وليفه 
اما العميق جدا في الاسبوع مره صابون مغربي  وزيوت عنايه  واعشاب وشيل شعر كل اسبوع مره 
الاسنان في الصباح وقبل النوم تفريش 
ايام الدوره اليوم الاول والثاني لا الثالث ايوه 
معليش اتحمل نفسي يومين خايفه من كثر ماقريت عن الخطر  بس مو دايم اذا كان عندي مشوار  او دوام. لازم اتروش حتي لو عندي دوره 
اممم وانا احمد الله واشكره لو اجلس اسبوع مالي. ريحه ابدا حتي ماعندي عرق كثير شعر جسمي واباطي خفيف مره 
مره  مرضت مرض قوي جلست خمس ايام  ماتروشت كنت مره تعبانه توقعت اكون مقرفه 
بس سبحان الله مو زي ماتوقعت كان عادي 
////
بعدين تخيلو الاستحمام. في الشتا مره 
والصيف مرتين بالاسبوع 
هذا الصحي عند الاطبا 
بس احنا صرنا موسوسين زود 

لزوم نبلغ الشيخ بالسالفة :)

انا يومياا اتحمم
مرا الصبح ومرا بالليل لااازم والاسنان يوميا انظفهم
ومزيل العرف يومياا والنظافه لازمه ليش التهاون في موضوع النظافه
حتى جوزك بس ايشوفك كدا نظيفه يموووووووووووووووووت عليكى