لحقوا علي اخاااف يكرهني زوجي،،

التمرين لو 1000 مره مو مشكله اهم شيء يجيب نتيجه
والله مشكلتي أني ما اهتميت فترة النفاس أبد ،،
ان شاء الله مع الدوره الجايه بأهتم اكثر،،
كيف طريقة الغسول ،،؟؟؟


الحليب والفلفل والماش والزنجبيل لي فتره استخدمه،،
صادقه احس اول كان يطلبني ويلمح لي بكثره وشوي شوي بدأ يسكت عني،،

نصيحه ياأخت لا تسوين تجميلي ولا حتا تفكرين فيه اهتمي بنفسك بأخت النفاس (الدوره اللي بعد النفاس)
كولي لحم وبر وأول الأيام حلبه آخر الأيام رشاد  وفلفل اسود وابيض 
 أنا أعرف ثنتين قالت لهم الطبيبه مثل كلامك وفي النهايه كانوا ضيقات روحي لطبيبه ثانيه تكشف عليك ..
ومع العنايه والاهتمام بالدوره بتكونين أفضل من أول ترا اللي أنت فيه كله وساوس شيطان عشتها ببكري .

أبشرك جاتني الدوره اللي بعد النفاس وخلصت و ما اهتميت ذاك الاهتمام مدري وش فيني احس مرره مكسله عن كل شيء حتى الأكل مالي نفس فيه،،
ان شاء الله بروح لدكتوره ثانيه و أشوف وش بتقول،،

شوفي علشان سالفة الخياطه نفسك انا رحت للدكتوره علشان تكشف ع خياطتي هي زينه او لا شافتها قالت خياطتك وحشه ومادري ايش لازم تجيني اخيطك طنشت وتضايقت بس جلست اشرب حليب مع زنجبيل وفلفل ابيض وماش واحس يطلع البلاوي وبعدين اغسل بقرف رمان والحمدالله طلعت لاني احسن مني قبل الحمل طلعت كذابه هالدكتوره حسبي الله عليها ضيقت صدري

جيبي عشبة الارطا من عند العطار وتكوم مطحونه واطبخيها على النار مقدار ملعقتين في لتر ماء وكسرة مر واغليها لمدة ربع ساعه وخليه الى ان يفتر وصفيه وتشطفي من تحت به كل مرة تدخلين للحمام .... كم يوم وبتكون امورك تمام وعيدي الغسول كل ماحسيتي انك محتاجه