مشكلتي أني ...... :(

رددي اللهم اشرح لي صدري و يسر لي امري و احلل عقده من لساني يفقوا قولي

والله ماعرف هو شنو ولا ابي اتفلسف عليج واقول هو جي ولاجذاك

بس كل ماتنعزمين وتشوفين نفسك متردده تروحين قولي حق نفسج ان الحل انج تواجهين الموقف

وروحي وحاولي تاخذين وتعطين وتسولفين لان بكل عزيمه او جمعه بتضطرين تلقين نفسك تحتكين مع

اللي حولج بس لي خليتي التردد يخليج ماتروحين وتميتي تقولين حق نفسج انا استحي او انا مب اجتماعيه

مابيتغير شي , كل الناس ماكانوا اجتماعين الا لما كانو بمكان في ناس وضطروا ان ياخذون ويعطون معاهم

ومحد طلع من بطن امه اجتماعي , يمكن لما تتعودين عقب تشوفين العكس ان الموضوع سهالات ~

ومووفقه حيات

اختي حالتك بسيطة جدًّا .. اقري معاي هالخطوات واتمنى تفيدك لكن أهم شي هو التطبيق ..
اتفقنا ؟ 
 

1- أول ما يتجه إليه قلبك وعزيمتك هو الاستعانة بالله والتوكل عليه وطلب المعونة منه، فإن أردت أمراً صغيراً فاستعيني بالله، وإن أردت أمراً عظيماً فاستعيني بالله، فاجعلي توكلك على الله أول ما تفزعين إليه في عامة أمورك، فإنك إن فعلت ذلك فقد كفيت كل شيء، قال تعالى: {ومن يتوكل على الله فهو حسبه} أي فهو كافيه، ومن الدعاء الحسن القوي: {رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل العقدة من لساني}، (يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين).

2 حطي في بالك أن الرهاب الاجتمااااعي هو وهم لأنه جاي من أفكارك أنتي تصنعين أفكارك والعقل الباطن يخزنها ولاحظي حتى لو كانت الفكره غلط أو مو فينا بالأساس ،، يعني أول شيء صححي مفاهيمك عن نفسك ؟ وحقري فكرة الخوف تماما  
*أسالي نفسك أنا من أيش اخاف ؟ الناس كلهم سواسيه يأكلون ويشربون ويتغوطون يعني مين أيش تخافين ؟