يومياتي هالاسبوع
حنا
راحة
زيت
راحة
و بالنسبة لموضوع الاكل المفيد للشعر ..هذا اكثر شي انا اخبص فيه ..وهو اهم شي للاسف..
و من الاكل المفيد الاكل اللي يحتوي على السستين و يقال انه موجود في الزبادي و صدر الدجاجة و المكسرات و بالتحديد البندق..و كل هالاشياء بسيطه و متوفرة لو كل يوم ناكل كمية منها..راح يفرق بإذن الله في بشراتنا و شعورنا..ايضا سمعت عن التمر انه مفيد للشعر..و مشتقات الالبان بشكل عام ..و اكيد 8 اكواب من الموية:35::35::35:
¸ღ¸° قروبنا الثــ 22 ني والعشرون ليوميات شعر طويل،،كثيف،،حرير بإذن الله¸ღ¸°
متابعة النقاش، صفحة 198