من جربت فيكم نظام كامبردج للحمية واستفادت
ومن تبغاء تجربة معاي انا الحين لي فية اسبوعين
هو عباره عن نظام يعتمد على البروتين والفيتامينات يعطوك هي في اكياس ملك شيك وشوربات
يعتمد على الخطوة اللي تحطك عليها الاخصائية مابين 600 او 800 او 1000 او 1200 حسب العمر والحالة الصحية والبرنامج عبارة عن مجموعة من الوجبات من نفس الشركة اضافة الى الاكل العادي بس يكون فيه تحديد كمية السعرات الحرارية
انا ماشية ستيب 1
اربع وجبات من عندهم وسلطات وعلبة زبادي قبل العشاء
اعطوني تجاربكم تشجع بعض
الموضوع مغلق