الدوره تتعبني مرره

جربي تاخذين قبل الدورة بيوم او ساعات واو اول ماتجي الدوره حبوب مسهله اقصد تنظف القولون
لان الاسهال يساعد على تخفيف الالم

انا مجربة

وكمان قبل الدورة باسبوع حاولي ماتاكلين أملاح كثير زي الاندومي والشبس وغيرها لان احتباس الملح في الجسم يسبب ألم قوي ورغبه في التبول وقت الدوره

اللي تستفيد تدعيلي الله يحقق اللي اتمناه

عشان تنزل معاكي بشكل طبيعي بدون ما يحبس الدم كلي ثوم

تراه يزيد سيولة الدم و تنزل بشكل عادي و مو غزير أبدا

بس لازم يكون ني , ثلاثة فصوص كفاية ممكن تسويها زي الثومية حقت البيك , أو تبلعيه بعد فرمه مع كاسة موية

آنا اختي مثلج تتعب حييييل لدرجة انه يغمى عليها تفقد الوعي وكل شهر يحطونها بالانعاش فجاه الدكتور عرف انه بوقت الدورة يصير عندها هبوط 
الله يشافيج ويشافيها 

نصيحة لوجه الله تعالى روحي استشاري نساء وتوليد لا تخافي راح يكشف عليك بالسونار 

تسسلمون حبيباتي ما قصرتووا
اتبعت كلام نسا نجد والحمدلله ارتحتت ربي يوفقك