اشربي قرفه قبل الدوره يعني بوقت قريب منها
و امشي كثيير بس مو تشربي وتمشي منفصلين عن بعض
وبوقت الدوره اشربي مويه كثييير . قبل دورتي مو منتظمه و الحمد لله صرت اشرب مويه وتزل بوقتها
و اكلي تمر جدا مفيد للالم حاولي تسترخي
لا تمشي ع السراميك حافيه
واقرأي قران لانه شفاء باذن الله
الدوره تتعبني مرره
متابعة النقاش، صفحة 3