نقص فيتامين دال لدينا فالخليج رجال ونساء اطفال وشيوخ
ليس بسبب نقص اشعة الشمس
النقص بسبب الاسراف في تناول الاجبان وادخالها في وجباتنا بكثره
الجبن يحتوي كميه مركزه من الكالسيوم نتدت عن طريق تمصيل الحليب او اللبن وفصل المصل عنه اثناء تصنيع الجبن
ربنا تبارك وتعالى اوجد المعادن بنسب مع بعضها في مصادرها الطبيعيه لان امتصاصها داخل الجسم لايتم الابهذه النسبه
لكي يصرف الجسم هذه الكميه الهائله المركزه من الكالسيوم في الجبن ويخرجها كفضلات من الجسم عبر الكلى
يحتاج لكميه من المغنسيوم الذي فصل عنه في عملية التجبين
المغنسيوم بقي في مصل اللبن الذي تخلصنا منه
مع ملاحظة ان المغنسيوم عنصر نادر جدا وهو اكبر مسبات عدم انتاج دال فالجسم اذا افتقرنا اليه
يظطر الجسم للتخلص من كمية الكالسيوم بسحب المغنسيوم من دمائنا ولان الكميه لاتكفي يستعين بالمخزون الذي في تكوين العظام والغضاريف
وهنا تنشأ مشكلة الهشاشه رغم توفر الكالسيوم واشعة الشمس
هذا المعدن يعمل كشيفره تربط عناصر معينه لانتاج دال تحت الجلد
الحل
هو بالتخفيف كثيرا من تناول الجبن
وصنع مصل اللبن فالبيت بتسخين اللبن حتى ينفصل المصل ثم جمع المصل وشرب كاسين على الاقل يوميا
كذلك بتناول مالايقل عن بصلتين متوسطه مشويه يوميا
والنوم المبكر والاستيقاظ المبكر والتعرض للضوء والشمس كي تعمل الغدد وترجع لطبيعتها التي فطرها الله عليها
المغنسيوم عنصر نادر وهو مضاد للشيخوخه
متوفر في التمر والتين المجفف والزبيب وموجود ايضا فالحليب واللبن
ايضا موجود في الكراث
ملاحظه
عندما نريد ان نستفيد من طعام ما
علينا ان نتناوله لوحده وعلى طبيعته بدون تصنيع او ادخال اكثر من عنصر في طبق لان هذا يمنع الاستفاده
المخ يستقبل النكهه السائده فيرسل امر للمعده بانتاج العصاره الهاضمه المناسبه لها وبذلك سيتجاهل المخ اي صنف اخر
عندما نطبخ الخضار في اللحم
فان المخ سيتعامل معها على انها لحمه فقط او دجاج فقط وسيتم امتصاص اللحم فقط
لأن النكهه الغالبه نكهة اللحم
2 تجمع للي عنهم نقص فيتامين د لكثرة انتشااره/قديم ولا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 10